科普動起來 | “又吐又瀉”！ 諾如病毒磨人不輕 預(yù)防貼士需牢記

病毒威力　不容小覷

開學(xué)的鬧鐘響起，讓人“又吐又瀉”的諾如病毒也悄然而至，敲響著身體健康的警鐘。

“病毒來得太快，就像龍卷風(fēng)”，讓人防不勝防的諾如病毒究竟是“何方神圣”？該如何預(yù)防呢？

什么是諾如病毒？

諾如病毒原名諾瓦克病毒，是一種可以引起急性胃腸炎的RNA病毒。

諾如病毒具有明顯的季節(jié)性與高度傳染性，一般發(fā)病高峰期為10月‐次年3　月。

在學(xué)校、醫(yī)院等人群密集的場所極易造成多人短時間內(nèi)傳染。

諾如病毒主要癥狀

諾如病毒胃腸炎一般以輕癥為主，以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉為主要癥狀，部分患者可伴有輕度發(fā)熱，頭痛，寒戰(zhàn)或者肌肉痛等癥狀。

但對于嬰幼兒與老人，特別是伴有基礎(chǔ)性疾病的老人，諾如病毒胃腸炎可導(dǎo)致脫水等較嚴(yán)重的癥狀。

兒童感染諾如病毒急性胃腸炎后癥狀以嘔吐為主，而成人則以腹瀉居多。

諾如病毒主要傳播途徑

諾如病毒感染的潛伏期通常為12‐48　小時。

諾如病毒傳播途徑多樣，主要通過以下四種途徑傳播：

1．飲用或食用被糞便或嘔吐物污染的食物或水

2．接觸患者的糞便或嘔吐物

3．吸入患者嘔吐時產(chǎn)生的飛沫

4．接觸被糞便或嘔吐物污染的物品和環(huán)境

如何治療？

諾如病毒胃腸炎屬于自限性疾病，目前無特效治療藥物。

大多數(shù)輕癥患者無需治療，休息2－3天即可康復(fù)，可口服糖鹽水或口服補鹽液（ORS）補充水分。

出現(xiàn)頻繁嘔吐、腹瀉與脫水嚴(yán)重的患者不可私自服藥，應(yīng)及時就醫(yī)處理。

個人、家庭應(yīng)如何預(yù)防？

注意飲食飲水衛(wèi)生。

不飲用生水，食物特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品應(yīng)洗凈、煮熟后食用。

保持手部衛(wèi)生。

飯前、便后應(yīng)及時洗手，用肥皂與流動水至少洗20秒。

需要注意的是酒精消毒紙巾與免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。

病例應(yīng)自覺居家隔離，避免傳染他人。

患者需勤洗手，盡量不要與家人、尤其是嬰幼兒與老人近距離接觸。

保持健康生活方式。

勤洗手，保持室內(nèi)通風(fēng)，合理膳食，適量運動，增強身體免疫力。

學(xué)校、醫(yī)院等公共場所應(yīng)如何預(yù)防？

01

加強飲水飲食健康管理。

·提供安全飲用水，食物洗凈、煮熟后方可食用。

02

做好環(huán)境清潔與消毒。

·保持公共場所的定期通風(fēng)與消毒。

03

及時發(fā)現(xiàn)與規(guī)范管理病例。

·如若發(fā)現(xiàn)病例，應(yīng)立刻引起重視，及時送去就醫(yī)并隔離管理。

04

規(guī)范處理病例嘔吐物。

·一旦發(fā)現(xiàn)病例嘔吐物，應(yīng)在經(jīng)過規(guī)范培訓(xùn)的人員相關(guān)操作指引下進(jìn)行處理。

諾如病毒的威力，不容小覷。

只有做好個人防護(hù)、保持良好的生活方式，諾如病毒才會遠(yuǎn)離我們健康的身體。

來源：紅網(wǎng)作者：廖軒儀　李雨薇（實習(xí)生）